為了讓各位準(zhǔn)媽媽們有效緩解孕期疲勞，快速適應(yīng)孕期反應(yīng)，增強(qiáng)體質(zhì)助于自然分娩，瀘州市婦幼保健院（瀘州市第二人民醫(yī)院）孕婦學(xué)校于6月20日開始，專門開設(shè)了孕期運(yùn)動課程，內(nèi)容包括孕中、晚期瑜伽，分娩球操，舞韻瑜伽等。                  

       截止到7月1日，孕婦學(xué)校共開展了5堂運(yùn)動課，全部實(shí)行免費(fèi)教學(xué)，近30位孕媽媽不僅在運(yùn)動中收獲了知識和快樂，課后還積極分享交流心得體會，并向?qū)W校提出了很多建設(shè)性的意見和建議。

    （在第一期的運(yùn)動課上，6位孕媽媽第一次感受了孕期瑜伽的樂趣）

       現(xiàn)在，我們的瑜伽老師每天都會接到很多孕媽媽關(guān)于孕期運(yùn)動的咨詢，而運(yùn)動課程的預(yù)約則排到了三個星期后，火爆程度可見一斑。

    （舞韻瑜伽，可以一邊享受瑜伽帶來的健康寧靜，一邊感受與胎寶寶的互動）

       每周一、三、五下午16:00-17:00，我們的運(yùn)動課程將如期開班，課程內(nèi)容也將越來越豐富，歡迎各位孕媽媽們來和我們一起運(yùn)動，一起尋找快樂。

    （動靜結(jié)合的課程設(shè)計(jì)，能讓每一個學(xué)員最有效地享受孕期瑜伽）

       瀘州市婦幼保健院孕婦學(xué)校采用小班制（每期課程6名學(xué)員參加）授課方式，有意向的孕媽媽們可以提前電話預(yù)約喲（預(yù)約電話：0830—3252583）。

    （分娩球操能增加母體的柔韌性和力量，幫助孕媽媽的身體逐漸適應(yīng)妊娠和分娩的需要）

       注意：孕期運(yùn)動課程適合孕12周以后的孕媽媽（試管嬰兒的媽媽在16周以后可以參加），有妊娠期高血壓疾病、嚴(yán)重的心肺疾病、先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、宮頸機(jī)能不全、早產(chǎn)高危人群、出血、胎膜早破、晚孕期的中央型前置胎盤等情況者不宜進(jìn)行孕期瑜伽。