今天就是除夕了

在此先祝各位孕媽

2025年產(chǎn)檢一路綠燈

寶寶平安出生

盡管各地的習(xí)俗不盡相同

但是闔家團(tuán)聚、喜慶熱鬧

卻是相同的主題

不過，對(duì)于期待小寶貝降生的

準(zhǔn)媽媽們來說

平安健康地度過春節(jié)是第一位的！

當(dāng)懷孕遇上春節(jié)

這八個(gè)雷區(qū)

請(qǐng)一定避開了

不要大吃大喝

孕婦的飲食原則是“適量、均衡、多樣化”。春節(jié)進(jìn)餐孕媽們一定要懂得拒絕過多攝入，合理安排三餐，根據(jù)“中國備孕期及孕期婦女平衡膳食寶塔”，保持均衡飲食習(xí)慣。

▲備孕期膳食寶塔也同樣適用于孕早期哦

還有，孕婦記得不要吃生腌哦！

不要飲酒

在孕期，孕媽們需要堅(jiān)決拒絕任何含有酒精的飲品及食物。

一般不大會(huì)有人勸孕婦喝酒的，如果真的遇到那種拎不清讓你喝的人，你喝一口以后就假裝孕吐，直接對(duì)著他吐一個(gè)天女散花。

遠(yuǎn)離煙花爆竹

很多城市都在禁放煙花，但是好多鄉(xiāng)下還是可以的。準(zhǔn)媽媽們最好能遠(yuǎn)離煙花爆竹。一方面是為了安全，另外一方面是噪聲太大也會(huì)讓胎兒不舒服。

拒絕二手煙

過年了，飯桌上有人抽個(gè)煙你還不太好意思去說他，但是如果桌上有孕婦，情況就完全兩樣了。

在拒絕二手煙這件事上，孕媽是有特權(quán)的，是需要被保護(hù)的，也是可以發(fā)飆的。

遠(yuǎn)離太皮的熊孩子

防火防盜防熊孩子。準(zhǔn)媽媽最好遠(yuǎn)離太皮的熊孩子，防止他直接往你肚子上撞。

不要太晚睡

吃年夜飯，搶紅包，看春晚，打牌，走親戚，過年活動(dòng)多得數(shù)不過來，天天都熬到很晚才睡。孕媽們應(yīng)該根據(jù)自身情況合理安排，切勿因過度應(yīng)酬而犧牲睡眠。

無論處于孕期哪個(gè)階段，保證充足的睡眠都至關(guān)重要。

不要待在人多空氣不流通的地方

過年天冷，大家喜歡窩在家里不出去，人多空氣不流通的地方太悶，準(zhǔn)媽媽一般是受不了的，經(jīng)常會(huì)透不過氣來的。

當(dāng)前仍處于甲流等呼吸道傳染病的高發(fā)期，孕婦及其家人外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，勤洗手，保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x，以做好防護(hù)。

不要忽視胎動(dòng)檢測(cè)

胎動(dòng)屬于孕婦自我監(jiān)測(cè)胎兒宮內(nèi)狀態(tài)的指標(biāo)，是反映胎兒缺氧與否比較敏感且重要的指標(biāo)。別因?yàn)檫^年忽視了檢測(cè)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)數(shù)比平時(shí)減少50%、胎動(dòng)幅度明顯減弱或胎動(dòng)頻繁之后忽然減少均提示胎兒缺氧可能，應(yīng)立即去醫(yī)院。

別擔(dān)心大年夜或者大年初一發(fā)動(dòng)了

醫(yī)院沒醫(yī)生咋辦

老公可能不在

但產(chǎn)科醫(yī)生永遠(yuǎn)在！

0830-6606298

歡迎來電！

科普指導(dǎo)/朱容（產(chǎn)科主任）

審稿/ 吳揚(yáng)

文/圖 龍磊

編輯/ 龍磊